Monelle meistä suomalaisista iskee talven pimeinä kuukausina kaamosmasennus, tai vähintäänkin kaamosväsymys. Se johtuu yksinkertaisesti siitä, että valonmäärä vähenee täällä pohjoisessa. Jos itse olet huomannut tällaisen vaikutuksen omassa kehossasi ja mielessäsi, niin siihen voi yksinkertaisen hoito tai lääke olla erilaiset “aurinko”-lamput, jotka herättävät sinut aamuun valollaan antaen näin sitä tarvittavaa valoa, juuri oikealla tavalla. Hanki itsellesi…
The post Pelaaminen ja stressi – millä keinoin parempaan jaksamiseen talven kaamoksessa? first appeared on SuomieSports.fi.