Monesti kun puhutaan hyvinvoinnista, keskustelu jää liikunnan, syömisen ja sosiaalisen kanssakäymisen alueille. Syömisenkin suhteen keskustellaan enemmänkin sitä, että ruokien tulee olla tarpeeksi monipuolisia, ja syömisessä tulisi olla selkeä päivittäinen rytmi ja idea, joka mm. antaa aamulla energiaa ja välttelee liian rasvaisia ruokia illalla. Ja liikunnan suhteen tärkeintä on yleensäkin jonkinlainen liikunta päivittäin, vaikka vain käydä…
The post Aminohapot ja pelaajan hyvinvointi first appeared on SuomieSports.fi.